pany_katarina: (толстуха)
Читаю очередную книгу по похуданию

Новый бестселлер нашего города )))

теперь вот эта книга на каждой полке каждого книжного магазина



Покупать не стала, нашла в сети.

В общем правильно, потому что опять очередная панацея - все то же самое, только чуть другими словами, чем в "Сделать из тушки фигурку", "Монтиньяке", "Минус 60" и т.д. и т.п.

Лишнее подтверждение, что самое главное это НЕ ТОЛСТЕТЬ, а не худеть ) ну и раздельное питание форева!

Прочитала 50 страниц - пока только самолюбование - я! моя диета" мы самые самые! а все остальные - фигня!

UPD - я в шоке... он не просто не против Кока-колы, но даже рекомендует ее, правда лайт, но это же Кока-кола.... понятно, кто спонсор у нас ))) явно не Пепси
pany_katarina: (Default)
Ну вот собственно пароли и явки про иглу-капсулу
http://www.igla-nevidimka.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=48
pany_katarina: (Default)
Ну вот собственно пароли и явки про иглу-капсулу
http://www.igla-nevidimka.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=48

Йога

Jun. 28th, 2010 07:32 pm
pany_katarina: (Default)
По каналу 7ТВ в 7 утра показывают занятия йогой. Я в этом профан, но по-моему это кундалини-йога (хотя я вообще не знаю какая йога бывает и чем она различается). Недавно я все-таки дошла до Стрима и забрала свою тв-приставку, а то телевидение-то я подключила, а за приставкой все ноги не доходили. И вот как это часто бывает бездумно нажимая кнопки на пульте, я обнаружила, что сия чудесная машина записывает некоторые каналы, одним из них был 7ТВ. Можно конечно вставать в 7 утра и заниматься онлайн... но пару раз я встала, потом не смогла, потом еще что-то... Ну и честно говоря не очень удобно, ни душ, ни завтрак перед занятием не получится, а программа длится почти час, без каких-то 5-10 минут, то есть у меня перед выходом остается всего минут 25 на поесть-душ-одеться... малова-то даже мне )
В общем теперь я вечером, может не так полезно, но лучше чем ничего.
Одна из мантр или чего-то там было освобождаемся от злости и т.п. Я в это вот совсем как-то не верю, в открытие чакр, третий глаз и прочее. Мне во всем нужно объяснение. Ну так вот. С мамой мы тут цапанулись. На пустом месте. И я заметила, что меня это не так тронуло, мне не хотелось все крушить и проучить, я просто спокойно спустила это на тормозах... Думала ну так.. гормоны отступили )) а сегодня шеф... со своим я начальник-ты дурак. И я обычно переживаю страшно, ну сутки минимум.. А тут часа не прошло и меня отпустило... Чакра что-ли правда открылась?
Короче в субботу и воскр. у меня проблема - в 7 утра дом будить своими мантрами нехорошо стрима записывающего там нет... что делать задумалась я, и ответ "гугл нам поможет"
вот. сижу. качаю. )))
и шо б я без интернету делала-то?

Йога

Jun. 28th, 2010 07:32 pm
pany_katarina: (Default)
По каналу 7ТВ в 7 утра показывают занятия йогой. Я в этом профан, но по-моему это кундалини-йога (хотя я вообще не знаю какая йога бывает и чем она различается). Недавно я все-таки дошла до Стрима и забрала свою тв-приставку, а то телевидение-то я подключила, а за приставкой все ноги не доходили. И вот как это часто бывает бездумно нажимая кнопки на пульте, я обнаружила, что сия чудесная машина записывает некоторые каналы, одним из них был 7ТВ. Можно конечно вставать в 7 утра и заниматься онлайн... но пару раз я встала, потом не смогла, потом еще что-то... Ну и честно говоря не очень удобно, ни душ, ни завтрак перед занятием не получится, а программа длится почти час, без каких-то 5-10 минут, то есть у меня перед выходом остается всего минут 25 на поесть-душ-одеться... малова-то даже мне )
В общем теперь я вечером, может не так полезно, но лучше чем ничего.
Одна из мантр или чего-то там было освобождаемся от злости и т.п. Я в это вот совсем как-то не верю, в открытие чакр, третий глаз и прочее. Мне во всем нужно объяснение. Ну так вот. С мамой мы тут цапанулись. На пустом месте. И я заметила, что меня это не так тронуло, мне не хотелось все крушить и проучить, я просто спокойно спустила это на тормозах... Думала ну так.. гормоны отступили )) а сегодня шеф... со своим я начальник-ты дурак. И я обычно переживаю страшно, ну сутки минимум.. А тут часа не прошло и меня отпустило... Чакра что-ли правда открылась?
Короче в субботу и воскр. у меня проблема - в 7 утра дом будить своими мантрами нехорошо стрима записывающего там нет... что делать задумалась я, и ответ "гугл нам поможет"
вот. сижу. качаю. )))
и шо б я без интернету делала-то?
pany_katarina: (Default)
За неделю 4кг.... и даже с небольшими отступлениями на даче. Ну не смогла отказать себе в удовольствии почавкать шашлычком :)
Соббственно результаты дают стимул для неспрыгивания и продолжения.
pany_katarina: (Default)
За неделю 4кг.... и даже с небольшими отступлениями на даче. Ну не смогла отказать себе в удовольствии почавкать шашлычком :)
Соббственно результаты дают стимул для неспрыгивания и продолжения.
pany_katarina: (Default)
Решила с понедельника начинаю! По детокс диете [livejournal.com profile] belonika



http://belonika.livejournal.com/137885.html

Списала список необходимого, проинспектировала холодильник, отметила в списке все что уже там (в холодильнике есть), в воскресенье поеду в магаз за оставшимся в списке.
Исходный вес 67,5кг, хотя сегодня только четверг и в воскресенье он может быть сильно выше за счет дачных выходных (( ну так что ж делать...
Прикуплен по случаю шагомер и теперь я по вечерам вижу сколько натопала за день. Получается не густо ( в среднем около 3км, а надо бы побольше. Будем стараться!
pany_katarina: (Default)
Решила с понедельника начинаю! По детокс диете [livejournal.com profile] belonika



http://belonika.livejournal.com/137885.html

Списала список необходимого, проинспектировала холодильник, отметила в списке все что уже там (в холодильнике есть), в воскресенье поеду в магаз за оставшимся в списке.
Исходный вес 67,5кг, хотя сегодня только четверг и в воскресенье он может быть сильно выше за счет дачных выходных (( ну так что ж делать...
Прикуплен по случаю шагомер и теперь я по вечерам вижу сколько натопала за день. Получается не густо ( в среднем около 3км, а надо бы побольше. Будем стараться!
pany_katarina: (Default)

ну собссно - талия 75... все остальное осталось по-прежнему... что странно

pany_katarina: (Default)

ну собссно - талия 75... все остальное осталось по-прежнему... что странно

pany_katarina: (Default)
талия 77
бедра 100
грудь 95
бедро 58

Итог талия -1см (((

Update - 2см!  а это уже кое-что!
pany_katarina: (Default)
талия 77
бедра 100
грудь 95
бедро 58

Итог талия -1см (((

Update - 2см!  а это уже кое-что!
pany_katarina: (Default)
 А вот не буду я как все поздравлять с МЖД.
Я замерила себя 
талия 79
бедра 100
бедро 58
грудь 95
Это я для бодифлекса - поглядим через неделю
pany_katarina: (Default)
 А вот не буду я как все поздравлять с МЖД.
Я замерила себя 
талия 79
бедра 100
бедро 58
грудь 95
Это я для бодифлекса - поглядим через неделю
pany_katarina: (Default)
 Смотреть на себя в зеркало просто стыдно! Талия кажется собралась уходить... Чтобы уговорить ее остаться я решила серьезно заняться собой.
Как-то несколько лет назад посетовала подружке, что зарплата не позволяет купить карту в спортклуб ну и собственно поэтому физическая форма оставляет желать лучшего. На что та заметила - качать пресс можно и дома, бегать в ближайшем парке - для этого много денег не нужно. И как-то мне это запало в душу и в память. Карту-то я потом все-таки купила, но форма от этого радикально не улучшилась. Сейчас кризис, деньги мне нужно тратить на другое, а форма как я уже сказала уходит зараза! Ем меньше, а расплываюсь быстрее :(
... )
pany_katarina: (Default)
 Смотреть на себя в зеркало просто стыдно! Талия кажется собралась уходить... Чтобы уговорить ее остаться я решила серьезно заняться собой.
Как-то несколько лет назад посетовала подружке, что зарплата не позволяет купить карту в спортклуб ну и собственно поэтому физическая форма оставляет желать лучшего. На что та заметила - качать пресс можно и дома, бегать в ближайшем парке - для этого много денег не нужно. И как-то мне это запало в душу и в память. Карту-то я потом все-таки купила, но форма от этого радикально не улучшилась. Сейчас кризис, деньги мне нужно тратить на другое, а форма как я уже сказала уходит зараза! Ем меньше, а расплываюсь быстрее :(
... )
pany_katarina: (Default)
у нас тут немного снега навалило (как всегда неожиданно) и о том что нужно чистить не только дороги для
машин, но и дороги для пешеходов у нас забыли. Не знаю что бы и делала без валенок, которые мы купили в Финляндии. Хожу в них и в пир и в мир )) а то на своих коблутанах я бы точно закопалась в сугробах.
Позавчера была на своих занятиях делового этикета и там в паре с преподавателем на правах ученицы со стажем изображала как дама ходит под ручку, как ее приглашают на танец и все такое )) было забавно - получилась
дама в валенках )))
а еще я пытаюсь освоить йогу в домашних условиях - купила себе два DVD с курсом для начинающих и
продолжающих. И вот вчерась 20 минут честно пыталась изображать позы собаки, горы какой-то (еще не
запомнила) и прочее... даже не думала, что это совсем непросто...

Profile

pany_katarina: (Default)
pany_katarina

September 2013

S M T W T F S
12 34 567
8910111213 14
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 06:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios